Grazie alla collaborazione con Laura Lena e Studio Iyengar Yoga Venezia, nel mese di aprile Foresta M9 diventa la scenografia perfetta per scoprire la pratica di una disciplina millenaria, che coltiva il corpo e i sensi, affina la mente e educa l’intelligenza per raggiungere la pace dell’anima.
La terza lezione è incentrata sul movimento dinamico, il ritmo e la concentrazione. Eseguire i movimenti dinamicamente è un modo per sviluppare l’energia; per disciplinare corpo, arti e mente e indirizzarli a funzionare in maniera armonica; per mantenere il cervello e la mente attivi, svegli e veloci; per migliorare la concentrazione e affinare la memoria.
Esistono 3 livelli di movimento:
– basico: comprende i movimenti eseguiti in rapida successione che creano una connessione tra i nostri arti e le asana – ovvero le posture dello yoga;
– intermedio: sono i movimenti che ci insegnano a muovere il corpo con intelligenza e non meccanicamente;
– avanzato: include i movimenti complicati che vengono introdotti ritmicamente in modo che corpo e mente siano sintonizzati per adattarsi all’asana.
La lezione andrà in onda sabato 17 aprile alle 9.30 sulla pagina Facebook e sul canale YouTube del museo.
