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17 Aprile

L’Albero dello Yoga | Il movimento dinamico

Grazie alla collaborazione con Laura Lena e Studio Iyengar Yoga Venezia, nel mese di aprile Foresta M9 diventa la scenografia perfetta per scoprire la pratica di una disciplina millenaria, che coltiva il corpo e i sensi, affina la mente e educa l’intelligenza per raggiungere la pace dell’anima.

La terza lezione è incentrata sul movimento dinamico, il ritmo e la concentrazione. Eseguire i movimenti dinamicamente è un modo per sviluppare l’energia; per disciplinare corpo, arti e mente e indirizzarli a funzionare in maniera armonica; per mantenere il cervello e la mente attivi, svegli e veloci; per migliorare la concentrazione e affinare la memoria.

Esistono 3 livelli di movimento:
basico: comprende i movimenti eseguiti in rapida successione che creano una connessione tra i nostri arti e le asana  – ovvero le posture dello yoga;
– intermedio: sono i movimenti che ci insegnano a muovere il corpo con intelligenza e non meccanicamente;
– avanzato: include i movimenti complicati che vengono introdotti ritmicamente in modo che corpo e mente siano sintonizzati per adattarsi all’asana.

La lezione andrà in onda sabato 17 aprile alle 9.30 sulla pagina Facebook e sul canale YouTube del museo.